Sede Açucena
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Modalidades
Tudo que você precisa para atingir seu objetivo está aqui
Core Training
Super aula de abdominais intensa que vai deixar seu abdômen trincado
Mobilidade e alongamentos
Aula que vai dar mais flexibilidade e melhorar sua performance nos treinos, além de aliviar o estresse e tensões musculares
Mat Pilates
Pilates de solo, perfeito para fortalecer o core e melhorar o alongamento, realizado em pequenos grupos de até 10 pessoas
Intensity training
Treino funcional super dinâmico e em grupos, que trabalha o corpo todo e é perfeito para o emagrecimento.
Musculação
Treinos personalizados com acompanhamento de perto dos instrutores que te farão atingir seus objetivos mais rapidamente
Profissional de Nutrição
Profissional que irá preparar um plano alimentar focado nos seus resultados
Profissional de Fisioterapia
Sessões especiais para pessoas com histórico de lesões que irão prevenir danos à sua integridade física
Massoterapia
Para aliviar as dores e até sentir-se mais relaxado e revigorado após os treinos, auxiliando a sua recuperação.
Galeria de fotos
Conheça um pouco mais como são as modalidades da Sede Açucena
Horários
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
|
07:00 |
Intensity Training |
Core Training |
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Core Training |
Intensity Training |
|
09:00 |
Mat Pilates |
Mobilidade e alongamento |
Mat Pilates |
Mobilidade e alongamento |
Mat Pilates |
|
12:00 |
Intensity training |
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---------- |
---------- |
Intensity training |
|
15:00 |
Mat Pilates |
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Mat Pilates |
---------- |
Mat Pilates |
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17:00 |
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Mobilidade e alongamento |
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Mobilidade e alongamento |
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19:00 |
Intensity training |
Core training |
---------- |
Core training |
Intensity training |
Diferenciais Açucena
Profissionais especializados
Bistrô com refeições saudáveis
Ambiente climatizado
Modalidades disponíveis também para não alunos
Horários da Musculação
Segunda
06:00 às 22:00
Terça
06:00 às 22:00
Quarta
06:00 às 22:00
Quinta
06:00 às 22:00
Sexta
06:00 às 22:00
Sábado
08:00 às 12:00
Feriados
08:00 às 12:00
Domingo
Fechado
Benefícios das Modalidades
Melhora a flexibilidade
Melhora a atividade cardiorrespiratória
Melhora a postura e a estabilidade
Auxilia na prevenção de doenças
Melhora a mobilidade articular
Auxilia no emagrecimento
Alivia as tensões musculares
Previne as lesões musculares
Onde estamos
Venha visitar nosso Centro de Treinamento
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Agende uma aula experimental com um de nossos instrutores que irá te mostrar o diferencial da Marcelo Santos
